NEU Luft-Yoga im Wald diesen Sommer!

Aerial Yoga oder Anti-Schwerkraft-Yoga ist eine sportliche, spielerische und sehr originelle Aktivität. Sie machen klassisches Yoga, hängen aber in luftiger Höhe an einer Hängematte, die an Seilen befestigt ist. Sie müssen lernen, loszulassen und sich vertrauensvoll vom Tuch tragen zu lassen. Die Körperhaltungen werden sanft ausgeführt. Nicht nur alle Körperteile arbeiten, sondern auch Ihr Geist. Diese Praxis ist für jeden zugänglich. Sie müssen kein klassisches Yoga praktiziert haben, um mit Aerial Yoga zu beginnen.

In der Hängematte hängend sind Sie viel freier, um die Haltungen im Vergleich zum Boden auszuführen.

Verschiedene Vorteile dieser Praxis, darunter die Arbeit an der Flexibilität, die Stärkung der Muskeln, die Dekompression der Wirbelsäule mit den Inversionen, die Lockerung aller angesammelten Spannungen und das Gefühl der Freiheit, des Loslassens und der Steigerung des Selbstvertrauens.

Entspannen Sie sich in der Stille des Waldes, trainieren Sie Ihren Atem und Ihre Konzentration und haben Sie dabei auch noch Spaß!

Worauf warten Sie noch?

Air Yoga im Wald beginnt am Samstag, den 2. Juli um 10.00 Uhr mit Gaëlle auf Französisch.